Yoga Dersleri

13521977_1126463890707659_5182473707884367026_n

   Yoga için, Goodfrey insan olmanın yapısına dair derin bir araştırma der. Ben de kendi dirençlerimi görmek için ve kendimi dönüştürmek için güzel bir yol diyorum.  Yoga herkes için  muazzam bir yoldur. Ancak yoganın hayatlarımızda dönüştürücü etkisinin olabilmesi için disiplin ve uygulamaya  ihtiyaç var. Bu yola çıkmaya hazırsan başlangıç ve orta seviye kurslarım Kurban Bayramı tatili  itibariyle yeni sezonda başlıyor. Hafta içi akşamları iş çıkışı saatlerinde az kişiyle yoğun nefes , zihin ve beden farkındalığı çalışmaları..Derslere devam ettiğin sürece kendi içine doğru yapacağın bu yolculuk gittikçe derinleşecek.. Her adımda kendine biraz daha yaklaştığın farkındalık dolu bir serüven seni bekliyor. Her an yeni bir an ve bu anın sonsuz güzelliği..Sen hazırsan Yoga da sana hazır..Öğretmen de burada ! Sadece bir küçük adım atman yeterli..

Kayıt olmak ve ücret detayları için tugbafitflow@gmail.com ‘a mail atman yeterli!.

Facebook sayfadan Dm da yollayabilirsin..Kayıt olmak çok kolay ! Sadece bir tık ilerde…

Kurs Süresinde sınırlama yok. Her ay derslere öğrenci istediği müddetçe devam eder.

Katılımcı sayısı sınırlı ..Elini çabuk tut 🙂

Hafta içi akşam : 19.30- 20.40
Dersler bir saat on dakika..

Tek ders için deneme dersine katılabilirsin.

Başlangıç seviye : zihin-beden-nefes farkındalığına giriş

Orta seviye: Ters duruş ve kol dengeleri akışları içerir -Zihin ve Nefes çalışmaları 

Farklı gün opsiyonlarından kendine uygun olanı seçebilirsin..  

Her Türlü Soru ve Kayıt için iletişim :

iletişim : tugbafitflow@gmail.com

veya Facebook Direct Mesaj atarak ulaşabilirsin. Her ikisine de kısa sürede dönüyorum..

Grup Dersleri: Bire bir öğrencilerle ilgilendiğim ,kişisel uygulamaları için aynı zamanda  mentorluk yaptığım bir süreç.Meditasyon, nefes çalışmaları ve asana pratiği içerir. Her ders birbirinden farklıdır.  Daha önce yoga yapmadıysanız da katılabilirsiniz.  Süre: Bir saat on dakika.. Lütfen benimle iletişime geçin , tüm sorularınızı sorabilirsiniz.

13501754_1126463517374363_6871981100645437470_n

Özel Dersler: Öğrencinin isteğine ve durumuna göre şekillendirdiğim başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar , meditasyon, nefes ve asana uygulamasını içerir. Özel ders hocayla bir bire çalıştığınız için  daha etkili ve derin bir süreçtir. Kişinin beden farklılıklarına, seviyesine , ihtiyacına göre tamamen kişisel hazırlanır. Bir ders diğerinin aynısı olmaz. Anotomik ve psikolojik  olarak Yoganın tüm gereçleri kullanılarak kişisel ihtiyaçlar gözetilir.

Şirket Dersleri: Şirket çalışanlarının ihtiyaçlarına göre belirlenen akış, meditasyon ve nefes tekniklerini barından fit flow stilinde dersleri şirket çalışanları olarak yer ve zaman ayarladığınız takdirde iletişime geçerek talep edebilirsiniz.

Deneme Dersi (grup) : Bir ders için katılabilirsiniz eğer hoşunuza giderse devamında aylık pakete geçebilirsiniz. Rezervasyon gerekir. İletişim için mail atınız.

13494833_1126464047374310_2957249828986061411_n                     img_1057777-250x250(home studio)

Adres: Şişli/ İstanbul  ( toplu ulaşıma ve metroya çok yakın .Merkez’de)

  • DERSLERLE İLGİLİ BİLGİ VE KAYIT İÇİN : tugbafitflow@gmail.com    
  • Ayrıca Facebook sayfasından da mesajla ulaşabilirsiniz. Sorularınız en kısa sürede yanıtlanacaktır.  Fit-flow Yoga /facebook 

Sunu1   

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir